Karriere Coaching
Sie haben in ihrer Karriere das Gefühl, dass es das noch nicht gewesen sein kann? Sie müssen sich verändern?
Ich unterstütze Sie bei der Klärung der für Sie wichtigen Fragen Ihrer Karriere. Ich reflektiere mit Ihnen, welcher Karrierestep sinnvoll ist, was an Neuem zu Ihnen passt, erstelle gemeinsam mit Ihnen ein Stärken-Profil und analysiere Ihre Lebensmotive und Ihr Wertegerüst. Wir definieren die wichtigen nächsten Schritte und erstellen einen Time & Action-Plan.
Wir kümmern uns um Ihre Bewerbungsunterlagen und üben Ihr Vorstellungsgespräch - auf Wunsch auch als Rollenspiel vor der Kamera. Sie erhalten von mir ein ehrliches Feedback. Ich ermutige Sie zum Handeln oder rate zum nochmaligen Überdenken.
Mein Ziel ist, dass Sie alle Für und Wider Ihrer beruflichen Laufbahn durchdacht haben, frische Perspektiven gewinnen und auf dieser Grundlage eine ehrliche Entscheidung treffen können.
Und darum geht es:
- Unterstützung für die nächste Stufe der Karriereleiter
- Beratung bei Ihrer beruflichen Neuorientierung.
- Stärke-/ Schwächeprofil erstellen
- Mehr über sich erfahren im Persönlichkeitstest
- Klarheit über ihre Motivatoren sowie ihr Wertegerüst gewinnen
- Ziele formulieren - die nächsten Schritte definieren
- Perspektivenwechsel durch Überwindung von Denkblockaden erreichen.
- Wichtige Karriereentscheidung leichter treffen können.
- Überzeugende Bewerberstory formulieren
- Vorstellungsgespräche für sich entscheiden durch Übung im Rollenspiel
- Den Ausstieg vorbereiten, das sprichwörtliche Loch vermeiden.
,Wenn wir uns in einer Krise zu bewähren haben, werden uns auch die Kräfte zuwachsen.’
Richard von Weizsäcker
SOS-Coaching
Führungskräfte tragen große Verantwortung und sehen sich vielen Erwartungen ausgesetzt - handlungsstark, entschieden, mutig, unerschütterlich, ausdauernd, souverän, Sicherheit und Orientierung gebend in schwierigen Zeiten. Diese Erwartungen stellen die meisten Führungskräfte auch an sich. Schwäche ist zu keiner Zeit eine Option.
Aber, in jeder Führungskraft steckt ein Mensch und manchmal ist das Leben eine bitch.
Freistellung, Insolvenz, Mobbying, Krankheit, Verlust, Trennung sind ernstzunehmende Krisensituationen. Genauso können aber auch Überarbeitung, Überforderung, Sinnverlust oder burnout Leistung und Freude am Leben nachhaltig beeinträchtigen.
Manager, Führungskräfte, Selbständige oder Personen mit hoher Verantwortung und Arbeitseinsatz laufen Gefahr, Leistung nicht mehr zu erbringen, Aufgaben nicht mehr zu bewältigen, Energie für wichtige nächste Schritte nicht mehr aufzubringen, Freude am Leben zu verlieren. Gesundheitliche Schäden oder Gefahr von Depression inklusive.
Das SOS-Coaching von Ulla Wiegand bietet schnelle Unterstützung in krisenhaften Situationen. Ziel ist, handlungsfähig in der eigenen Kraft zu bleiben, resilient die Krisenphase zu meistern, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zurückzugewinnen, die eigene Stärke wieder abrufen zu können.
SOS Coaching ist die wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit in kritischen Situationen. Wenn in dieser vertrauensvollen Zusammenarbeit die existentiellen Sorgen abgeladen werden können, entsteht Raum für die notwendigen Schritte nach vorn zu einer persönlich stimmigen Lösung.
Und darum geht es:
- SOS-Coaching: Unterstützung in akuten schwierigen Situationen
- Etwas Abstand bitte - zurücktreten aus vereinnahmenden Situationen wie Überarbeitung oder Überforderung
- Burnout vermeiden
- Sinn und Freude in der Arbeit wiederfinden
- Mentale Stärke aufbauen
- Psychische Widerstandsfähigkeit stärken: mit Mikroinputs zu Makrowirkung
- Vom SOS zur Resilienz - Resilienz als LebensHaltung entwickeln
- Stressmanagement - Stressmuster hinter sich lassen, Gelassenheit entwickeln
- Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen und umsetzen lernen
- Lebensfreude, Wohlbefinden, Kraft und Stärke zurückgewinnen
- Persönliches Wachstum durch Selbstwirksamkeit, Werte, Sinn